При хроническом воспалении предстательной железы страдает эндотелий (внутренний выстилающий слой) сосудов полового члена. Учитывая, что сосудистый тонус важен для полноценной эрекции, из-за его нарушения ухудшается потенция. Ситуация усугубляется из-за депрессии и повышенной тревожности, которые связаны с частыми болями. Учитывая причины проблем с эрекцией при хроническом простатите, можно ее улучшить. В этом помогут:
В первую очередь речь идет о вредных привычках. Злоупотребление алкоголем и курение ухудшают эректильную функцию и в сочетании с другими неблагоприятными факторами могут приводить к импотенции. Не менее важно быть физически активным, поскольку малоподвижный образ жизни ведет к застойным явлениям в малом тазу, что тоже негативно сказывается на потенции. Для восстановления сил необходимо также обеспечить себе полноценный сон. Хроническое недосыпание и переутомление снижают либидо и мешают восстановлению потенции.
На предстательную железу благоприятно влияет регулярная половая жизнь. Это индивидуальный вопрос, но считается, что для здоровья простаты необходимо 2-3 половых акта в неделю. Регулярные половые контакты предотвращают дальнейшее ухудшение потенции, улучшает качество спермы и благотворно воздействует на весь организма.
Самые полезные и действенные упражнения для восстановления потенции у мужчин — это гимнастика Кегеля. Они направлены на профилактику застойных процессов в малом тазу. При хроническом простатите это особенно важно, поскольку застой может спровоцировать обострение. Плюс упражнений Кегеля еще и в том, что они не требуют спортивной подготовки, посещения спортзала и покупки инвентаря. Гимнастика отлично подходит для выполнения в домашних условиях, а некоторые упражнения можно делать даже на работе и будучи за рулем.
Не менее важно при восстановлении потенции после простатита придерживаться принципов здорового питания. От употребляемой пищи напрямую зависит сексуальная активность мужчины. Кроме того, при правильном питании нормализуется вес, что тоже имеет значение, поскольку при избыточной массе тела снижается уровень тестостерона.
Мужчине нужно отдавать предпочтение белковым продуктам, которые способствуют выработке тестостерона. Необходимо делать упор:
Из рациона обязательно должны быть исключены вредные продукты: полуфабрикаты, фастфуд, копчености, колбасные изделия, сладкое. Также нужно минимизировать рис, картофель, макароны и спиртные напитки. Для подбора наиболее эффективной и полезной диеты лучше обратиться к врачу, который сможет порекомендовать режим питания и продукты, состоящие из микроэлементов и витаминов, полезных для предстательной железы.
Для использования в домашних условиях есть и другие методы, как восстановить потенцию после простатита. Полезно принимать теплую ванну и контрастный душ, которые способствуют улучшению циркуляции крови в малом тазу и укрепляют организма. Принимая контрастный душ, нужно увеличивать разницу температур постепенно, поскольку резкий перепад может навредить. В ванну при ослабленной потенции полезно добавлять эфирные масла:
Если перечисленные методы не приносят явного результата — мужчине могут быть назначены лекарственные средства для восстановления потенции. Конкретные препараты может прописать только врач. Среди наиболее часто используемых отмечаются Сиалис, Виагра, Левитра, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции. Возможно, мужчине потребуются препараты, улучшающие психологическое состояние и настроение, ведь проблемы с эрекцией при простатите связаны не только с физиологией.
Все специалисты на вопрос, можно ли восстановить потенцию после простатита, отвечают исключительно положительно. При таком заболевании эрекция не исчезает полностью, а только ухудшается. Разница только во времени, которое понадобится для восстановления, что зависит от стадии и особенностей протекания заболевания.
Огромную роль играет то, насколько сам мужчина заинтересован в своем здоровье. Для полноценного восстановления нужно обратиться к врачу, который на основании истории болезни сможет составить план терапии с эффективными и безопасными процедурами. Клиника Dr. AkNer предлагает записаться на прием к урологу, чтобы пройти необходимую диагностику и приступить к восстановлению как можно раньше.
Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.