Как восстановить потенцию после простатита: простые, но действенные методы

При хроническом воспалении предстательной железы страдает эндотелий (внутренний выстилающий слой) сосудов полового члена. Учитывая, что сосудистый тонус важен для полноценной эрекции, из-за его нарушения ухудшается потенция. Ситуация усугубляется из-за депрессии и повышенной тревожности, которые связаны с частыми болями. Учитывая причины проблем с эрекцией при хроническом простатите, можно ее улучшить. В этом помогут:

• здоровый образ жизни;
• специальные упражнения для восстановления потенции;
• соблюдение сбалансированной диеты;
• водные процедуры;
• прием лекарств, назначенных врачом.

Рекомендации по образу жизни при хроническом простатите

В первую очередь речь идет о вредных привычках. Злоупотребление алкоголем и курение ухудшают эректильную функцию и в сочетании с другими неблагоприятными факторами могут приводить к импотенции. Не менее важно быть физически активным, поскольку малоподвижный образ жизни ведет к застойным явлениям в малом тазу, что тоже негативно сказывается на потенции. Для восстановления сил необходимо также обеспечить себе полноценный сон. Хроническое недосыпание и переутомление снижают либидо и мешают восстановлению потенции.

На предстательную железу благоприятно влияет регулярная половая жизнь. Это индивидуальный вопрос, но считается, что для здоровья простаты необходимо 2-3 половых акта в неделю. Регулярные половые контакты предотвращают дальнейшее ухудшение потенции, улучшает качество спермы и благотворно воздействует на весь организма.

Какие упражнения улучшают эрекцию при хроническом простатите

Самые полезные и действенные упражнения для восстановления потенции у мужчин — это гимнастика Кегеля. Они направлены на профилактику застойных процессов в малом тазу. При хроническом простатите это особенно важно, поскольку застой может спровоцировать обострение. Плюс упражнений Кегеля еще и в том, что они не требуют спортивной подготовки, посещения спортзала и покупки инвентаря. Гимнастика отлично подходит для выполнения в домашних условиях, а некоторые упражнения можно делать даже на работе и будучи за рулем.

Как питаться для улучшения потенции

Не менее важно при восстановлении потенции после простатита придерживаться принципов здорового питания. От употребляемой пищи напрямую зависит сексуальная активность мужчины. Кроме того, при правильном питании нормализуется вес, что тоже имеет значение, поскольку при избыточной массе тела снижается уровень тестостерона.

Мужчине нужно отдавать предпочтение белковым продуктам, которые способствуют выработке тестостерона. Необходимо делать упор:

• на нежирное мясо;
• морепродукты;
• перепелиные и куриные яйца;
• орехи, включая миндаль, арахис, кешью, грецкие;
• капусту, морковь, зелень, редис, репу;
• зелень, включая спаржу, мяту, кинзу, анис, базилик.

Из рациона обязательно должны быть исключены вредные продукты: полуфабрикаты, фастфуд, копчености, колбасные изделия, сладкое. Также нужно минимизировать рис, картофель, макароны и спиртные напитки. Для подбора наиболее эффективной и полезной диеты лучше обратиться к врачу, который сможет порекомендовать режим питания и продукты, состоящие из микроэлементов и витаминов, полезных для предстательной железы.

Водные процедуры

Для использования в домашних условиях есть и другие методы, как восстановить потенцию после простатита. Полезно принимать теплую ванну и контрастный душ, которые способствуют улучшению циркуляции крови в малом тазу и укрепляют организма. Принимая контрастный душ, нужно увеличивать разницу температур постепенно, поскольку резкий перепад может навредить. В ванну при ослабленной потенции полезно добавлять эфирные масла:

• герани,
• имбиря,
• тмина,
• кардамона.

Какие лекарства использовать для улучшения потенции при хроническом простатите

Если перечисленные методы не приносят явного результата — мужчине могут быть назначены лекарственные средства для восстановления потенции. Конкретные препараты может прописать только врач. Среди наиболее часто используемых отмечаются Сиалис, Виагра, Левитра, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции. Возможно, мужчине потребуются препараты, улучшающие психологическое состояние и настроение, ведь проблемы с эрекцией при простатите связаны не только с физиологией.

В заключение. Реально ли восстановление потенции после простатита

Все специалисты на вопрос, можно ли восстановить потенцию после простатита, отвечают исключительно положительно. При таком заболевании эрекция не исчезает полностью, а только ухудшается. Разница только во времени, которое понадобится для восстановления, что зависит от стадии и особенностей протекания заболевания.

Огромную роль играет то, насколько сам мужчина заинтересован в своем здоровье. Для полноценного восстановления нужно обратиться к врачу, который на основании истории болезни сможет составить план терапии с эффективными и безопасными процедурами. Клиника Dr. AkNer предлагает записаться на прием к урологу, чтобы пройти необходимую диагностику и приступить к восстановлению как можно раньше.

Врач уролог, андролог Акопян Нерсес Григорьевич.