Простатит – заболевание, с которым по статистике сталкивается почти каждый второй мужчина. Патология имеет неприятную симптоматику и может приводить к серьезным последствиям. Если вы заметили признаки у себя, обращайтесь к специалисту и не ждите ухудшения. Профилактика простатита у мужчин – важная составляющая терапии, которая позволяет предупредить и облегчить лечение болезни.
Симптоматика заболевания
В норме диаметр простаты не превышает 4 см. Увеличение железы приводит к следующим симптомам:
трудности с мочеиспусканием;
проблемы с эрекцией;
тянущие боли внизу живота;
частые позывы к мочеиспусканию.
Для предотвращения болезни следует соблюдать рекомендации врачей. Существует первичная и вторичная профилактика. Первая направлена на предупреждение болезни, вторая препятствует её обострению.
Личная и половая гигиена
Причиной воспаления простаты часто является инфекция. Это могут быть разные микроорганизмы, которые поражают ткань железы. Основные патогенные агенты: клебсиелла, кишечная палочка, хламидии, микоплазмы.
Рекомендации для профилактики:
соблюдать половую гигиену; использовать презерватив при случайных половых контактах;
мыть руки перед посещением туалета;
поддерживать интимную гигиену;
при анальном сексе использовать презерватив.
Эти простые правила помогут сохранить потенцию и здоровье на долгие годы.
Здоровый образ жизни
Воспаление простаты может активизироваться при ослаблении иммунитета, переохлаждении и застое в малом тазу. Чтобы избежать последствий, врачи рекомендуют:
одеваться по погоде и не переохлаждаться;
не сидеть и не спать на холодных поверхностях;
при болезни обращаться к врачу, а не переносить простуду на ногах;
следить за общим состоянием здоровья, своевременно проходить обследование;
принимать витамины и поддерживающие препараты;
избегать злоупотребления алкоголем и курения;
придерживаться щадящей диеты, исключить жареное, жирное и острое;
соблюдать питьевой режим;
употреблять достаточное количество растительных волокон, следить за работой кишечника и избегать запоров.
Активный образ жизни играет ключевую роль. Сидячая работа и гиподинамия способствуют застою в области малого таза и развитию инфекции.
Рекомендуемые упражнения:
пешая ходьба;
езда на велосипеде;
приседания;
комплекс Кегеля для мышц тазового дна;
подъем по лестнице.
Регулярная сексуальная жизнь также полезна: коитус улучшает обменные процессы, усиливает приток крови и способствует выделению секрета простаты, что помогает выводить продукты застоя.
Хронические заболевания
Своевременное лечение хронических очагов инфекции является эффективной профилактикой простатита. Невылеченные ларингит, гайморит, синусит или кариес могут стать толчком для развития болезни.
Лекарственная профилактика
Лекарственные средства для профилактики простатита (только по назначению врача) активируют кровоснабжение в малом тазу, улучшают обмен веществ, снижают отек железы и предотвращают воспалительные процессы.
Эффективным методом является массаж простаты, который способствует выделению секрета и улучшает работу органа. Также важно регулярно посещать уролога для своевременной диагностики и контроля здоровья.
В клинике Dr. AkNer можно пройти комплексное обследование и получить квалифицированную медицинскую помощь.